« Aïe » est un mot courant désormais entendu à la caisse. Les prix des aliments augmentent et cela fait mal. C’est pourquoi vous aurez besoin de l’aide de ces recettes contenant des aliments protéinés économiques qui peuvent vous aider à préparer un repas à moindre coût.

01 Soupe soyeuse au brocoli et à l’edamame

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02 Bols de petit-déjeuner avec fromage cottage fouetté et granola aux arachides

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03 Casserole d’œufs et de haricots à tout moment

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04 Galette de poisson à la patate douce au citron et sauce rouge

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05 Curry de courge et de lentilles

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